شكرا اذا البرغل هو القمح المسلوق ثم يجفف ويطحن او الفريك

مشكور
البرغل مختلف عن الفريك المصري وبيسموه في الشام فريكه لأن الفريك قمح اخضر كامل مجفف أما البرغل قمح ناضج ومجروش

البرغل مفيد جدا لانة قليل السعرات الحرارية ولو انتى بيحبى المحشى ورق العنب كمان ممكن تستخدمية بدل الارز وطعمة لزيز

البرغل هو الفريك بالمصرى ويستخدم مع البصل والبهارات فى حشو الدجاج

شكراياجميل وجزاكي الله خيرا

نا أحب البرغل كثيييييرا هو أطيب أكلة عندي سواء بينقص من الورزن ولا بيزيدو ههههه أنا بحبو ونحنا بسوريا بناكلوا كتيير وبنطبخو مع الشعيرية المحمرة وبالزبدة أو السمنة وكمان بنطبخو مقلى بالسمنة ورب البندورة والبصلة وبيطلع طعمو ياالله بيجنننننننننننننننننن وكمان بنطبخو مع العدس الي بيسموه بالمغربي حديد وبيطلع كمان جنان طعمو وبنسمي هالطبخة مجدرة

حلو اوى

رائع جدا لان البرغل له مزايا كتير قوي هو انه بيساعد على انقاص الوزن لانه بيمتص الدهون اللي في الجسم وبنزلها اثناء عمليه الاخراج

شكرا جزيلا بس كنت عايزه اعرف هل البرغل هو الفريك بالمصرى ام انه مختلف عنه

c\'est génial

انه بارع .