السلطة والسلطات الصحية

سلطة مشويه

سلطة مشويه

أشجان الحياه
مدة الإعداد 45 دقائق
الوقت الكلي 45 دقائق
وجبة سلطات
مطبخ سعودي

المقادير
  

  • 5 6 حبات او طماطم اخضر — بصلة كبيرة او اثنين متوسطة — فلفل اخضر
  • بالنسبة لى احبها حاااارة اما التي ماتحبها حاره ممكن ي أستعمال الفلفل الرومى
  • 3 فصين او ثوم
  • ملح
  • م ص كروية مفرومة
  • م ص كزبره جافه مطحونه
  • عصير ليمون
  • زيت زيتون
  • التزيين حسب الرغبة
  • من تحب تزينها بالبيض المطبوخ واضافة التونة
  • زيتون

الخطوات
 

  • نشوى الخضروات على الغاز وطبعا لو كانت على الفحم بتكون الذ
  • ونقلبها على الجميع الجهات
  • نضع الخضروات فى صحن ونغطيها بنايلون حتى تبقى طرية ونستطيع ازالة القشور وبعد ان تبرد شوى نزيل قشرة الطماطم والفلفل
  • ونفرهم فى المفرمة اليدوية او خلاط الطماطم
  • نضعها فى صحن عميق ونضيف لها الملح والثوم المفروم والكراوية والكزبره
  • وعصير الليمون ونخلط الجميع ونزينها بالزيتون ونصب عليها زيت الزيتون
  • وتؤكل مع الخبز وتلذذى باحلى السلطات
هل جربتي هذه الوصفة؟أخبرينا كيف كانت!

1 تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating