صينية السمك بالخضروات
المقادير
- سمك
- بطاطس مقطعة شرائح رقيقة
- جزر مقطع شرائح
- طماطم مقطع شرائح
- بصل مقطع شرائح
- فلفل رومي شرائح
- كرفس
- ملح – كمون – بهارات مشكله
- 2 عصير ليمونه
- 4 ملاعق زيت
الخطوات
- نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في اناء
- ندهن بهم السمك جيدا من الداخل و من الخارج
- نرص السمك و باقي المكونات في صينية الفرن
- ندخلها فرن حرارته 200 درجة لمده حوالي 40 دقيقة
- ويقدم مع الأرز البني
هل جربتي هذه الوصفة؟أخبرينا كيف كانت!
مرررررررررررررررررررررررررررررة حلو
انا بحب كتير هادا الطبق وانا جربته عنجد زاكي
واااااااااااااااو بيتزا هائله تجنن بصراحه ودي اجربها انا متحمسه هع هع
“بارك الله فيك “
الشكل حلو بس الطعم مادري كيف عل العموم الله يعطيك العافيه
لو استعملنا سمك الفيلية بيزبط وبصراحة الطبق جنان والموق روعة وانا لرح اجرب الطبق انشا الله وبرسل الكم ردي ميرسي تاني مرة
تسلم الايادى الطبق شكله رائع وهجربه اليوم ان شاء الله
ماهو اسم السمك
جد انه شكله مش مشجع ابدا!!!!!!!! وابسط من بسيط لدرجة السخافة
يجنن وزوجى حبها كتير الاكلة والله سعدت بموقعكم كثيرا يعطيكم الف عافية مشكورين
طبق جميل جدااااا ممكن استخدم سمك البورى
الطبق شكلة جميل جدا وان شاء الله سوف اقوم بعمله اليوم وكل عام وانتم بخير
الطبق أكثر من رائع – قمت بتجربته مرة بإضافة الفلفل الرومي ومرة باستبداله بالكزبرة الخضراء وكان مقبولا من جميع افراد اسرتي . شكرا لك . وبانتظار المزيد. مع التحية …
lazeez
بليز انا عاوزة اعرف طريفة السمك البورى الشوى
طبق من اروع الاطباق لم اتدوق مثله في حياتي شكرا
الطبق جميل ومفيدوانا جربته
يبدو انه طبق رائع و شهى سوف اجربه وانا اشكركم واتمنى المزيد من الاطباق الشهية
الطابق رائع و لذيذ أنا جربتو و لقيتو لذيذ جدا
لأن الأسماك مفيدة جدا و الخضر كذلك.
أنا أستعمله مرتين في لأسبوع
و ما أحلى لما تعملوا الرز بفواكه البحر ما ألذو حلو كثيير
الرز و الخضر مقطعة صغيرة و السمك مقعح مربعات صغيرة مع القمرون و الكلمار و الفرخ دول أنواع السمك الجميلة و لذيذة و لتوابل و ابهارات
حاولوا تجربوا بنقولو عليه في المغرب أكلة البايلا
بصراحه الطبق مش زاكي من شكله وما بشجع اني اطبخه سامحوني على التعليق بس هاد اللي انا شفته
هذا الطبق رائع لكنى أقوم بتتبيل السمك فيه بالثوم والكمون والشطة ووضع الكرفس على البطاطس مع السمك يعطى لها طعم رائع
طبق رائع و مفيد جدا
الطبق جميل وحلو اوى
هذا الموقع ممتاز بمات فيه من معلومات عن الطهى وفنونه وانا الى الان لم اجد افضل منه فى هذا المجال .
كما اشكر الاخ صاحب هذا المقال على مجهوده واتمنى ان اجد المزيد …
بالمناسبة انا طالب فى كلية السياحة …. قسم دراسات سياحية .. ولى زملاء فى قسم ادارة الفنادق .. ويطلب منهم كثيرا عن بعض الاكلات او الوجبات .. فانا رح اعطيهم الموقع لكى يستفيدو منه .
ودمتم بخير
محمد بديوى
الطبق يبدو شهيا من اول نظرة ومن الممكن ان يتم سلق البطاطس والجزر بعض الشيء قبل وضعه في الفرن مع باقي الكونات حتى يستوي جيدا .
انهو طبق راقي ولذيذ جدن عاش ايد عملو اوكي طبق 100 بل 100
بسم الله السلام عليكم انا مغربية وهده وصف من اكلت مغربيةونطبخه فى طخين المعروف به مغرب وشكرا وهدا طبق جميل ولديدواتمنا انتجربه فى طجين
هزا اللطبق جميل جدا ورائع
طبق شهي شكرا
الطبق من اشهى الماكولات فهو يعتبر مقبلات وماكولات فلة رائحة البحر والطعم اللذيذ عند جلوسك على الشاطىءوشكرا لكم لحسن متابعتكم لتلك الاطباق الشهية
طبق لديد وشهي شكرا على هدا الطبق
طبق لذيذ وحلو جدا
الطبق ممتاز وجزاكم الله خيرا بس ياريت عند وضعه فى الفرن اول ربع ساعه يكون الطبق مغطى جيدا بورق حرارى حتى تستوى البطاطس والخضروات وبعدين يكشف عليه حتى يعطى لون قليلا وشكرا
الطبق جيد جدا ومفيد
اكلة حلوة اوى اوى اوى اوى
الطبق شكله ممتاز بس بسال هل اضفله بعض التوم ولالالاوشكرا على هذا الموقع الممتاز
انه طبق لذيذ و جميل
الطبق جميل ويستحق التجربة من القارئات
فى غايه الجمال
انه طبق لذيذ,وجميع عائلتي احبته,شكرا لك
طبق جميل ولذيذ
كتير زاكي ، السمك دايماً زاكي ومفيد ولازم الواحد منا ياكل منه كل اسبوع على تقريباً لانه يحمي من كثير من الامراض ومفيد جداً للكبار والصفار ، وشكراً لكم على هذه الاطباق الطيبه
لماذا هناك بعض الصفحات لا تظهر عند الضغط عليها مثل صفحة فكرة مختارة
رائع جـــــــــــــــــــــــدا
رائع وسوف اجربه
من زماااااااااااان نفسي في سمك بالفرن وماني عارفه أعمله اليوم حأجرب طبقك وجزاك الله ألف خير
لقد جربت هدا الطبق إنه رائع و لديد
أنصح السيدات كلهم يجربوا الطبق هدا لأنه حلو كثير .
اسفةان كنت ازعجتكم بكلامي سخيف ارجوووووووووووووكم سامحوني
شكل الطبق سهل ولذيذ أنا جربته مع سمك السردين مع إضافة قليل من الثوم والبقدونس المفري