فيليه السمك بالخضار

- أضيف بتاريخ: 2013-10-05
- مدة الإعداد: 20 دقيقة
- مدة الطهي: 30 دقيقة
- قراءة: 24345
- التجربة: غير مجرب
- خصائص: طبق مميز
- المفضلة: أضف لمفضلتك
- للطباعة: طباعة
 
المقادير:
المقادير:
675 - 900 جم فيليه سمك ابيض
4 م دقيق ابيض
زنجبيل اخضر طازج مقطع شرائح رفيعه
2-3 حبات ثوم طازج مطحون
فلفل رومي اخضر مقطع شرائح رفيعه
فلفل رومي احمر مقطع شرائح رفيعه ( لم تتوفر لدي )
1 جزر مقطع شرائح رفيعه
2/1 1 م صغيره نشا
1-2 كوب ماء
3 م عصير تفاح1
م ص سكر بني
2 م ص صويا السمك ( لم تتوفر لدي استخدمت تبع الدجاج )
ملح + فلفل اسود

الطريقة:
نضع السمك في الدقيق ونغطيه جيدا ونقليه في زيت غزير وحامي
في قدر تيفال ان وجد نضع الخضار لمدة دقيقه تقريبا
ونضع باقي المكونات
في اناء نضع الماء والنشاونحركه ونصبه على الخضار
وعند التقديم تصب على السمك عند التقديم فقط لأن السمك سيذبل والأفضل يكون في نسبه من القرمشه


مشاركة من: نجوم حياتي


المزيد من وصفات أطباق عالمية,هندية,صينية,عربية من جميع الدول:

تقييم الطبق فيليه السمك بالخضارتقييم الطبق فيليه السمك بالخضارتقييم الطبق فيليه السمك بالخضارتقييم الطبق فيليه السمك بالخضارتقييم الطبق فيليه السمك بالخضار
التقييم: 3.3    التصويتات:6
    قيمي هذا الطبق:



أرسلي هذا الطبق لصديقة


التعليقات



اضيفي تعليقك

هل قمتِ بتجربة هذا الطبق ؟ هل لديك تعليق على هذا الطبق ؟ تستطيعين كتابة تعليقك هنا وسوف تتم إضافته بعد موافقة المشرفة
نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة:

اسمك:

بريدك:

تعليقك: