سلطة طبقات بالوان الطيف مع صوص مميز
- أضيف بتاريخ: 2009-12-29
- مدة الإعداد: غير متوفر
- مدة الطهي: غير متوفر
- قراءة: 85581
- مدة الإعداد: غير متوفر
- مدة الطهي: غير متوفر
- قراءة: 85581

خس مقطع شرائح
ملفوف احمر شرائح
ملفوف ابيض شرائح
شرائح طماطم
بازيلا خضراء مسلوقة
زيتون شرائح اخضر واسود
جزر مبشور
مكرونة مسلوقة حوالي كوب يستحسن الفيونكات وممكن تستعملي اي نوع
ذرة مسلوقة
فاصوليا حمراء
تتبيلة السلطة :
اما الصوص الاخر الذي يوزع بين الطبقات بحوالي ملعقة كبيرة لكل طبقة
1/3 كاس عصير ليمون
1/3 كاس خل ابيض او تفاح او بلسمك
ملعقة كبيرة دبس رمان
ملح
رشة اورجانو
رشة فلفل اسود أو ابيض
1/2 فص ثوم ناعم
1/4ملعقة ثوم و بصل باودر
صوص التغطية "السور كريم "
الكريمة الحامضة او الساور كريم
وممكن تستبدليه ب 1/2 كوب مايونيز لايت + 1/2 كوب زبادي فليل الدسم
ولكني اضفت لهم ايضا 1/2 كوب لبنة ولو كانت من النوع الحامض
الطريقة:
في زبدية زجاجية ترص شرائح طماطم على الاطراف وفي الوسط توضع قطع صغيرة ثم يوضع عليها بازيلا خضراء مسلوقة
ثم زيتون شرائح اخضر واسود ثم جزر مبشور ثم مكرونة مسلوقة ثم ذرة مسلوقة ثم فاصوليا حمراء مع مراعاة اضافة التتبيلة بين كل طبقة بعد خلطها مع بعض .
ثم يضاف صوص السور الكريم عليها ثم يزين السطح بالبقدونس الناعم و الجزر المبشور
انا اضفت للسلطة علبة تونة بيضاء بعد تصفيتها لاعطائها قيمة غذائية رائعة
وممكن اضافة البيض والخيار
اما الخياريمكن تستبدليه بمخلل الخيار
مشاركة من:
المزيد من وصفات سلطة,سلطات,جميع أنواع السلطات الصحية والمفيدة:
- سلطة الشيبس بالزبادي
- سلطة البطاطس بالثوم
- أوليفيه سلاد
- سلطة البطاطا بالكريما
- سلطةالجبن
- سلطة كولسلو على طريقة كنتاكي
- سلطة الباذنجان والجرجير
- السلطه المشكله
- سلطة الخس بالجبنة و الجوز
- سلطه الرمان





التقييم:
teslam el ayadi
لا ابلغ في تعليقي اذا قلت هذا الطبق مكمل في مضمونة الغذائي جميل شكلا وانيق في تقديمة تسلموا.... دائما رائعون
la9ad jarbto a3adi nin hadiha achya alati almota3ali9ata bijama watb5 watb5 wachya a5ra ina ha9an momayaza
روووعه ام ليانه الطبق حلو بس أنا عمري 12 اول متوسط علشان كذا أنا ماعرف اسوي الصلصه وما فهمت بعض المقادير اتمنى تجيبوا سلطه مبتكره بدون نار والمقادير مفهومه ومجوده
سلمت يداك سلطة رائعه والاروع منها هذا المنتدى شاكرة لك ولجميع الاخوات المشتركات هنا ولك اصدق الدعوات
beautiful
مساء الخير اخواتي انا ابحث عن صديقة لي اسمها نجية وهي مشتركة في منتدى لك
اشكرك اختي (ام ليانة)على هذا الطبق الرائع
طبق رائع وشهي
هذا الطبق جديد و رائع و مناسب لتقديمه للضيوف.. انا عضوه جد\يده .. و معجبه جدا بهذا المنتدى