مكرونة سباجيتي - صحي
- أضيف بتاريخ: 2017-08-13
- مدة الإعداد: 15 دقيقة
- مدة الطهي: 40 دقيقة
- قراءة: 11377
- مدة الإعداد: 15 دقيقة
- مدة الطهي: 40 دقيقة
- قراءة: 11377
المقادير:سباجيتي مسلوقة بقليل من الملح والبهارات
ملعقة زيت زيتون
ملعقة نشا
طماطم مبشورة أو مفرومة ناعم
ملعقة صلصة طماطم
بهارات
كركم
كاري حار
الطريقة:
في مقلاة واسعة نضع قطرات من زيت الزيتون
ثم نضيف لها الطماطم المبشورة وملعقة المعجون ونضيف نص كوب ماء مغلي
نضيف البهارات ونتركها تتسبك قليلا ثم نذيب نصف ملعقة نشا مع ملعقة ماء بارد ونضيفها للطماطم
نضيف المكرونة (السباجيتي) بعد غسلها جيدا بعد السلق وتصفيتها نقلبها ونتركها دقائق ع النار حتى تتشرب الصوص
نقدمها ساخنة مع السلطة
مشاركة من:
المزيد من وصفات أطباق رئيسية,أطباق الدجاج واللحم الروبيان والسمك:
- فيليه بالفلفل والطماطم
- مشروم بالبهارات و الجبن
- الدجاج بالليمون والزيتون
- معكرونه بالفطر (المشروم)
- دجاج بحشوة البطاطس
- كبدة بانية
- قوارب الباذنجان بالكفتة
- جمبري ( الصحن الساخن )
- دجاج بالمشروم و الصويا و الثوم
- حمام محشي
التقييم: