السلطة والسلطات الصحية

فتـــــوش (2)

فتـــــوش (2)

بنت الشمال+لجين الشمال+ريناد+ريلان*
وجبة سلطات
مطبخ سعودي

المقادير
  

  • كيلوا خيار
  • كيلوا بندورة*
  • 4 قرصان خبز عربي(استرا)ان وجد
  • 2 ليمون
  • قليل من الملفوف{الكرنب}
  • ملح*
  • ملعقتان زيت زيتون
  • كزبرة
  • خس
  • ملاحظة/بهذا الطبق يوجد عناصر غذائية مهمة ويوصى به مرضى فقر الدم {الأنيمياء}

الخطوات
 

  • تقطع جميع المقادير كبيرة بهذا الشكل//////////////مائل
  • ومن ثم يقطع الخبز صغير جدا جدا جدا ويقلى حتى يصبح ذهبي اللون*
  • يعصر اليمون ونضع علية ملعقة ملح *
  • ونخلطة مع بعض في زبدية كبيرة*ونضع علية زيت الزيتون
  • بالصحة والهناء والعافية والشبعة*
  • نصيحة/أرجوا عدم التبذير قال الله تعالى(كلوا وأشربوا ولا تسرفوا)
  • قال ص{ حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبة}
هل جربتي هذه الوصفة؟أخبرينا كيف كانت!

25 تعليق

  1. بس لو يكون فيه صورة السلطه احلى
    واويد تنبيهكي بان قول ص لرسول صلى الله عليه وسلم
    لايجوز ………………….

  2. أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ‘أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أ¦أڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأڑأ¥

  3. مرحبا اختي ويعطيك العافيه وشكرا على الطبق بس لو انه حددتي هالكميه تكفي لكم شخص.. ولك حبي واحترامي

  4. الطبق مافي اخطر منو صراحة يسلمو على الوصفة لاكنياعرفها من زمن جد جد جد جد جد جد جدي

  5. طبق كتير مفيد لانه بحتوي على كيلوا بندورة بس بدي استفسر منك لو بنوضع رماااااااااااااااااان

  6. عنجد شكلو طبق لذيذ ومفيد لانه يحتوي على البندورة بس في امكانية تفهموني بصورة واضحة شو هي الكزبرة ؟ عفوا على السؤال بس يمكن عنا بيقولولها شي تاني عشان هيك وشكرا كتير لألكم والله يعطيكم الله عافية وجزاكم الله خيرا .

  7. عنجد شكلو طبق لذيذ ومفيد لانه يحتوي على البندورة بس في امكانية تفهموني بصورة واضحة شو هي الكزبرة ؟ عفوا على السؤال بس يمكن عنا بيقولولها شي تاني عشان هيك وشكرا كتير لألكم والله يعطيكم الله عافية وجزاكم الله خيرا .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating