اللب
| قراءة: 3819 | |
الوصف: ولنلاحظ ما يلي: من فوائد بذور القرع اللب او التسالي ومايحتويه من مواد ان ربع كوب من بذور القرع، بوزن حوالي 35 غراما، يحتوي على 180 كالورى، سعر حراري، وحال تناول تلك الكمية فإن الجسم سيأخذ 50% من حاجته اليومية من معادن المنغنيز والمغنيسيوم والفسفور! و35% من حاجته لمركبات تريبتوفان المُهدئة للأعصاب والمنشطة للتفكير الذهني السليم، بل والمُسهلة للخلود إلى النوم، كما ستوفر له كمية من الحديد نسبة 30%، ومن النحاس نسبة 25%، مما يحتاجه الجسم يومياً، ومن الزنك وفيتامين كيه والبروتينات، حوالي 18% |  |
| اضغط هنا لإضافة أو تعديل كلمة بلهجتكِ المحلية | |
| الإسم باللغات الأجنبية | |||
| الإنجليزي | pumpkin seeds، | الفرنسي | Pépins de courge |
| الإسم باللهجات العربية | |
| السعودية | فصفص |
| الكويت | - |
| قطر | - |
| البحرين | - |
| الإمارات | - |
| عمان | - |
| اليمن | قرع |
| سوريا | بزر - بزر ابيض |
| الأردن | بزر قرع |
| لبنان | بذر اليقطين |
| فلسطين | بزر، بزر قرع |
| العراق | - |
| مصر | لب |
| تونس | - |
| ليبيا | قلوب القرعة - سَمينْسه |
| الجزائر | زريعة بيضاء - الزريعة |
| المغرب | زريعة بيضاء - زريعة القرع - زرعة قرعة الحمرة |
| السودان | - |