
تبولة
Ingredients
- ½ كأس برغل ويمكن تقليل الكمية
- حزمتين بقدونس
- حزمة نعناع
- 3 حبات بصل أخضر
- 1 حبة طماطم كبيرة
- 6 ملاعق طعام عصير ليمون
- 4 ملاعق طعام زيت زيتون
- ملح
- خس للزينة (حسب الرغبة)
Instructions
- * ينقع البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريباً، ثم يصفى ويترك جانباً.
- *يفرم كلاً من البقدونس والنعناع والبصل فرماً ناعماً .
- * تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع والبقدونس.
- *يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط السلطة جيداً .
- *وتوضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح الليمون وتقدم.
Tried this recipe?Let us know how it was!
اجمل تبولة
جد يسلم ايديكو ع هيك اطباق ياريت المزيد
ليش ماطلعتو تعليقي بدو وقت كتير مع تحياتي
جد يسلم ايديكو ع هيك اطباق ياريت المزيد
جد يسلم ايديكو ع هيك اطباق ياريت المزيد
الله ياخليكم واين تعليقي انا رنيه ليش منازلة لقبي ابي االاي يدخل في الموقع يقرا ءلقبي
انامن المعجبين بتبوله
ابي اعرف لصناع تبوله ضروري اضيف نعناع
شكرا كتير الك على الاكلات الذيذة مشكورين
انا من الجزائر و اكلة كتير حلوة يسلمو اديك
Very Nice dish Thanks
Lazeeeeeza khalis
Tashakorat Sister!
سعابيلي تقاطرت
مرحبا بالجميع -انا جديده ع الساحه واتمنى ان تقبلوني بالنسبه للتبوله بصراااااااااااااااحه مافيها حيله من اجمل السلطااااااات يميمممممممممممممممممممم الحين بروح اسويها حياااااااااااااااااااكم-اختكم ام حمد-قطر
مرحبا بالجميع -انا جديده ع الساحه واتمنى ان تقبلوني بالنسبه للتبوله بصراااااااااااااااحه مافيها حيله من اجمل السلطااااااات يميمممممممممممممممممممم الحين بروح اسويها حياااااااااااااااااااكم-اختكم ام حمد-قطر
مرحبا بالجميع -انا جديده ع الساحه واتمنى ان تقبلوني بالنسبه للتبوله بصراااااااااااااااحه مافيها حيله من اجمل السلطااااااات يميمممممممممممممممممممم الحين بروح اسويها حياااااااااااااااااااكم-اختكم ام حمد-قطر
ام فتحية نعم الصراحة اذهلتين بتبولة لذيذة اللة يعطيكي العافية
تبولة لذيذة جزاك الله الف خير
انا ماحب البصل ويه الاكل اسوي الاكله بدونه عادي او استعيض بشي
اطريقة صح بس تتكون التبولة طيبة حرام ان يتم نقع البرغل بالماء الساخن اساعتين
أ£أ¤ أأ–أ،أںأ£ أٹأ“أ£أأ‰ أƒأژأ‘أ¬ أ،أ،أˆأ‘أ›أ،
السلام عليكم انا من العراق الحبيبة من اصل كوردى ارجو ان تجاوبونى لانى دورت على الاجابة ولحد الان ما وجدته السؤال
ماهو السميد وكيف تصنع من القمح؟ وشكرا
السميد هولب القمح اوالسمولينا ويصنع منه المعمول وايضا المهلبيه ه وهو موجود بيكوناخشن من الدقيق في العادة
كتير طيبه بتجنننننننننننننيننننننننننننننننننننننننننن شكرا كتيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
أˆأڈأ أ•أچأ¤ أٹأˆأ¦أ،أ¥ أ£أ¤ أأ–أ،أںأ£
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو لذيذ جدا رووووووووووووووووعة!!!!
انا احلى طبخة عندي تبوووووووووووولة يميمي لذيذ!!!!!!!!!!!
انا اليوم بدي اعمل تبولة
طبق لديد جدا
هذه الطريق جميل وسهل وشكرا لكم على الضف الجميل
لذيذ مره
شكرا لكم ، كتير كتير طيبة انا بعملها بهاي الطريقة بنصح الجميع يجربوها .
البرغل هو لفريك
واو
تسلموا والله على هالطبق الحلو
its very deleshis food since all foods in lebanon deleshis
انااااااا لسه ما جررررربتها لاني ما بعرف شو هوي البررررغل بليز ساعدوني
انا احب التبوله كثير اليوم صديقاتي جاين عندي بدي اسويها الهم
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو انا اموت عليها تجنن
ولله طيب بصراحه يسسسسسسسسسلمو
انا شويه وغلطت مدييييييييييييييييت ايدي للطبق من الشاشه وساويييته مع الغده
يسلموووووووووووووو ع الطبق كتييييييييييير عاجبني وان احب الخضار وخاصة (التبولة)رائع وكمان زوجي عاجبه كتيير
بصراحه التبوله حلوة بس البرغل واجد مرة خففوا شوي يعني فنجان يكيفي واقل بعد والطماطه وحده ما تكفي ثنتين اوكي
وشكرا على الطبق يعطيكي العافيه
سلطه شهيه وسهله وبسيطه …….. تسلمى
بس لو سمحتي كم ملعة ملح
أروع طبق
ممكن أعرف عأي طريقة بلد عملتيها والطبق رائع جدا
إن هدا الطبق رائع لا تعليق
التبولة كتير لذيذه بس حتى تكون اطيب
المكونات: خيار/بندورة/فليفلة حلوة/بصل أخضر/بقدونس/كزبرة/ليمون/نعنع أخضر/نعنع يابس/برغل
ملح/زيت زيتون
بنفرم جميع المكونات فرم ناعم بعدين بنضيف البرغل بع ما نكون بليناه بالماء الساخن مدة ساعتين بعدين بنضيف الملح والزيت وعصير الليمون والنعنع اليابس الناعم وبنخلطهم كويس وصحتين وعافيه واطيب شي لما ناكلها مع ورق العنب
ان الصيام ماشي لاكن التبولة هده جعلتني جاءعة!!
شكرا وتسلم ايدكم علىالاطباق الطيبة ونتمنى ان لا تبخلو علينا
تنفع لرجيم ؟؟