سلطة مكسيكية
- أضيف بتاريخ: 2005-10-23
- مدة الإعداد: غير متوفر
- مدة الطهي: غير متوفر
- قراءة: 90833
- مدة الإعداد: غير متوفر
- مدة الطهي: غير متوفر
- قراءة: 90833
- حبة صغيرة خس أمريكي
- 2جزر
- 2 طماطم
- 2 خيار
- فلفل بارد ملون ( 2-3 حبات )
- عودان كرفس
- علبة فاصولياء حمراء
- لبنة المراعي
- صلصة السلطة المكسيكية
- شيبس ( أميجو بالجبنة )
- زيتون
- سماق
- ملح
- ثوم
- فلفل أسود
-عصير ليمون
- زيت زيتون
الطريقة:
1- يحضر طبق عميق للسلطة ويوضع في قاعدته نصف كيس الشيبس .
2- تقطع جميع الخضراوات إلى قطع صغيرة وتوضع كل على حده .
3- ترتب الخضروات المقطعة في الطبق بحيث توضع طبقات في الأسفل الخس ثم الخيار والجزر وهكذا
إلى أن ينتهي المقدار ويفضل وضع الفلفل البارد الملون على الوجه.
4- على الوجه توضع الفاصوليا والقليل من الشيبس واللبنة حيث توزع قطع صغيرة على الوجه
والصلصة المكسيكية والزيتون وأخيراً السماق
5- وأخيراً تخلط مقادير الصلصة ( عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والثوم وزيت الزيتون في الخلاط حتى يختلط جيداً ويصب على السلطة قبل التقديم.
ملاحظة :
الصلصة المكسيكية حارة فيمكن الاستغناء عنها على حسب رغبة الأشخاص .
كما يمكن إضافة الجبن على الوجه بحيث يقطع إلى مكعبات صغيرة ( جبن فيتا مثلاً )
size="2">مشاركة / منال عبدالكريم جلفار
المزيد من وصفات سلطة,سلطات,جميع أنواع السلطات الصحية والمفيدة:
- سلطة افوكادو
- سلطة الدجاج المشوى مع صوص مميز
- سلطة سيزر
- سلطة الشيبس بالزبادي
- سلطة بالذرة
- سلطة المعكرونة بالزبادي
- سلطة الملفوف
- سلطة البرغل مع الحمص
- فتـــــوش (2)
- سلطة الباذنجان بالزبادي
التقييم:
لية ماكتبتش التعليق انتو عايزين اللى ينافقكو
حلووه مره
جدا جميل
شكرا يا عسل
ana min london be srhaa mraa agbny yslmo ydtk
يسلموا ايديكو يا حلوين علي الاكل الطيب و الرائع وكل عام وانتم ان شاء الله بالف خير
تسسلمين الغالية بس ان شاء لله تنفع حق الريجيم
- لبنة المراعي : مش فاهمه معناها ممكن تساعدوني ومشكورين يا جماعه اسيبكم الان عشان رايحه اصلي
يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو
يسلموا ايديكو يا حلوين علي الاكل الطيب و الرائع وكل عام وانتم ان شاء الله بالف خير