السلطة والسلطات الصحية

التبولة الشامية

التبولة الشامية

عاشقة الحلويات
وجبة سلطات
مطبخ سعودي
الحصص 0

Ingredients
  

  • برغل
  • عصير ليمون
  • بقدونس
  • خس
  • طماطم
  • خيار
  • زيت زيتون
  • ملح ناعم

Instructions
 

  • – يغسل البرغل جيدا ثم ينقع بالماء .
  • – بعد ذلك يصفى ويوضع عليه عصير الليمون .
  • – تفرم باقي المكونات وتضاف للبرغل ثم يرش عليه الملح ويقدم .
Tried this recipe?Let us know how it was!

108 تعليق

  1. السلام عليكم ..

    كثير يسئلون عن البرغل الي اعرفه انه الحنطه او القمح المطبوخ والي يستخدم بالكبه وهو نوعين خشن وناعم ,, ومثل ماقالو الاخوات المستخدم الناعم

    اما الفريك فهو شي ثاني يستخدم غالبا بالشوربااات

    المقادير حسب الرغبه ليش معقدينهاا ,, لكن تقدرين تقولين ان الخيار وحده بس والطماط والخس يكون نصف كمية البقدونس

    لان التبوله الاكثر فيهاا البقدونس ,, وطبعا الي يميزها البصل الاخضر

    تحيااتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating