مكرونة سباجيتي - صحي
- أضيف بتاريخ: 2017-08-13
- مدة الإعداد: 15 دقيقة
- مدة الطهي: 40 دقيقة
- قراءة: 19071
- مدة الإعداد: 15 دقيقة
- مدة الطهي: 40 دقيقة
- قراءة: 19071
المقادير:سباجيتي مسلوقة بقليل من الملح والبهارات
ملعقة زيت زيتون
ملعقة نشا
طماطم مبشورة أو مفرومة ناعم
ملعقة صلصة طماطم
بهارات
كركم
كاري حار
الطريقة:
في مقلاة واسعة نضع قطرات من زيت الزيتون
ثم نضيف لها الطماطم المبشورة وملعقة المعجون ونضيف نص كوب ماء مغلي
نضيف البهارات ونتركها تتسبك قليلا ثم نذيب نصف ملعقة نشا مع ملعقة ماء بارد ونضيفها للطماطم
نضيف المكرونة (السباجيتي) بعد غسلها جيدا بعد السلق وتصفيتها نقلبها ونتركها دقائق ع النار حتى تتشرب الصوص
نقدمها ساخنة مع السلطة
مشاركة من:
المزيد من وصفات أطباق رئيسية,أطباق الدجاج واللحم الروبيان والسمك:
- قطع الدجاج المقلية ( نقتس)
- غموس الخضروات
- باذنجان بالخل و الثوم
- الرز المطيب
- أرز بخاري
- أرز باللحم والمكسرات
- سمك مشوي محشو بالخضار
- بيتزا المعكرونة
- جمبري ( الصحن الساخن )
- ارز بحشوة الجزر والبازيلا
التقييم: