سلطة الخس والأفوكادو والجوز
- أضيف بتاريخ: 2013-07-08
- مدة الإعداد: غير متوفر
- مدة الطهي: غير متوفر
- قراءة: 10565
- مدة الإعداد: غير متوفر
- مدة الطهي: غير متوفر
- قراءة: 10565

المقادير للصلصة:
نصف كوب سكر اكتفيت فقط بربع كوب
ملعقة ونصف حبوب السمسم لم استعمل
ملعقتين خردل جاف لم استعمل
ملعقة بصل مجفف
ملح و بهار اسود
نصف كوب خل بلسمي ابيض
ثلث كوب زيت زيتون
ثلث كوب زيت اكتفيت فقط بزيت الزيتون
مقادير السلطة:
باقة من السبانخ الصغيرة استبدلتها بالخس الامريكي ice burg
ممكن تستعملي جرجير او خس او ورق اخضر تفضلين
نصف باقة بقدونس فقط الاوراق الخضراء دون الاعواد.
حبتان من الافوكادو مقطعة شرائح
ثلاث ارباع كوب من الكرنبوري المجفف cranbury استعضت بالعنب الجاف
ثلاث ارباع كوب من اللوز المعسل استعضت عنه بجوز البيكان.
ممكن تضيفي جبن ايضا.
الطريقة:
نخلط جميع المكونات مع بعضها وتُقدم
السلطة من أروع ما تكون خفيفة و مغدية و مشبعة جداا و تنفع للريجيم.
مشاركة من:
المزيد من وصفات سلطة,سلطات,جميع أنواع السلطات الصحية والمفيدة:
- سلطة الخس والأفوكادو والجوز
- سلطة الجزر "2"
- سلطة مشويه
- سلطة استوائية
- سلطه الرمان
- سلطة الذرة بالملفوف
- سلطة الباذنجان مع الجرجير
- سلطة الباستا
- سلطة الكوسه
- سلطة مشكلة ولذيذه





التقييم: