السلطة والسلطات الصحية

تبولة

تبولة

وجبة سلطات
مطبخ سعودي

المقادير
  

  • ½ كأس برغل ويمكن تقليل الكمية
  • حزمتين بقدونس
  • حزمة نعناع
  • 3 حبات بصل أخضر
  • 1 حبة طماطم كبيرة
  • 6 ملاعق طعام عصير ليمون
  • 4 ملاعق طعام زيت زيتون
  • ملح
  • خس للزينة (حسب الرغبة)

الخطوات
 

  • * ينقع البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريباً، ثم يصفى ويترك جانباً.
  • *يفرم كلاً من البقدونس والنعناع والبصل فرماً ناعماً .
  • * تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع والبقدونس.
  • *يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط السلطة جيداً .
  • *وتوضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح الليمون وتقدم.
هل جربتي هذه الوصفة؟أخبرينا كيف كانت!

115 تعليق

  1. السلام عليكم
    اولآ احب اشكر صاحبة الموضوع
    وثانيآ تجنن انا امووووووووت فيها حتى الوالده تحبها وايد وايد
    واتمنى ربيعتي امون مون تجربها ان شاء الله تعجبها وتقبلوا تحياتي
    } { كريستال الحب } {
    } {Hanan } {

  2. الصراحه شهية الحين مفتوحه راح اسويها الحين راح العصر راح يجونا ناس قصدي ضيوف يممممممممم لذيذه التبوله هيه وايد تهبل ‏

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating